En kickstart
Denna mamman har gjort en riktigt kickstart vad gäller träning. Äntligen känner jag att fogarna är stabila och jag tog modet att anmäla mig till en träningsgrupp med fokus på styrka tillsammans med en PT. Det är 12 pass utspritt på ca 8 veckor. Oftast 2 pass/vecka med något undantag. Vi ör ca 10 eller 11 tjejer och en PT, och hon är verkligen personlig på passen. Det är inte ett vanligt gruppträningspass utan hon ger oss betydligt mer personlig puschning.
Nu när vi går in i tredje veckan känns det så skönt att äntligen vara igång och tillbaka på banan igen efter graviditet, sjukskrivning och trasiga fogar. Det bästa av allt, jag kan i princip köra fullt ut. Har fått backa lite på höga knän annars har allt annat fungerat än 👍🏼
Inte nog med att jag hoppade på denna styrkegeupp så startade jag kampen mot milen igen! Japp, löpningen känns också så bra. Ibland kan jag känna av lite men inte så det har hindrat mig ännu. Kan ni förstå den lyckan! Nu inväntar jag att få testa på att springa vårruset!